Trucuri pentru a avea dintii mai albi

Dintii albi si stralucitori sunt un semn al unei sanatati orale bune si pot face o mare diferenta in aspectul zambetului tau. Exista mai multe trucuri simple pe care le poti urma pentru a-ti imbunatati culoarea dintilor si a-i face sa arate mai albi si mai sanatosi.

Ce poti face pentru a avea dintii mai albi

Periaj regulat si corect: Periajul dentar regulat este cheia pentru a avea dinti sanatosi si mai albi. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, ar trebui sa te speli pe dinti de doua ori pe zi timp de cel putin doua minute. De asemenea, asigura-te ca folosesti o perie de dinti cu peri moi, care sa nu agreseze smaltul dentar.

Renunta la tigari: Fumatul poate cauza o serie de probleme dentare, printre care patarea dintilor si dezvoltarea placii bacteriene. Renuntarea la fumat poate fi un prim pas important in mentinerea dintilor albi si sanatosi.

Consuma fructe si legume crocante: Fructele si legumele crocante, cum ar fi merele sau morcovii, pot ajuta la curatarea dintilor si la eliminarea placii bacteriene.

CIteste si asta:  Care sunt metodele contraceptive masculine?

Guma fara zahar: Guma fara zahar poate ajuta la eliminarea resturilor de mancare dintre dinti si poate ajuta la mentinerea unei gurii proaspete. Totusi, evita guma cu zahar, care poate cauza patarea dintilor.

Apa oxigenata: Apa oxigenata poate fi un remediu eficient pentru albirea dintilor. Amesteca o cantitate egala de apa oxigenata si apa si clateste-ti gura cu aceasta solutie timp de cateva secunde. Nu folosi aceasta metoda in mod regulat, deoarece poate afecta smaltul dentar.

Bicarbonat de sodiu: Bicarbonatul de sodiu este un ingredient eficient pentru albirea dintilor. Poti sa-l amesteci cu putina apa pentru a forma o pasta si sa-ti periezi dintii cu ea. Evita sa folosesti aceasta metoda in mod regulat, deoarece poate afecta smaltul dentar.

Carbune activ: Carbunele activ poate fi un remediu natural pentru albirea dintilor. Amesteca o cantitate mica de carbune activ cu putina apa pentru a forma o pasta si aplica-o pe dinti cu ajutorul unei periute de dinti.

CIteste si asta:  HIV/SIDA: 20 de intrebari si raspunsuri!

Cum poti avea grija de dantura ta?

Dintii sunt primul lucru pe care oamenii il observa la tine, de aceea trebuie sa ii ingrijesti in mod corespunzator.

Este esential sa iti periezi dintii de cel putin doua ori pe zi, timp de doua minute. Asigura-te ca folosesti o pasta de dinti cu fluor si o periuta de dinti cu peri moi, pentru a evita zgarierea smaltului dentar. De asemenea, nu uita sa cureti limba cu o periuta speciala sau cu partea din spate a periutei de dinti, pentru a preveni aparitia respiratiei urat mirositoare.

Alimentele si bauturile acide pot eroda smaltul dentar, ducand la aparitia cariilor si a sensibilitatii dentare. Incerca sa eviti alimentele si bauturile cu un continut ridicat de aciditate, cum ar fi citricele, bauturile carbogazoase si bauturile sportive.

Consumul de apa poate ajuta la spalarea bacteriilor si a resturilor alimentare din gura ta, reducand astfel riscul de aparitie a cariilor si a gingivitei. In plus, apa ajuta la hidratarea tesuturilor din gura ta, prevenind aparitia respiratiei urat mirositoare.

CIteste si asta:  30 de alimente sanatoase pentru inima!

Este important sa vizitezi regulat un medic stomatolog pentru a-ti verifica dintii si a-ti curata dintii in profunzime. Un medic stomatolog poate identifica problemele dentare in stadii incipiente si poate oferi solutii pentru a le trata in mod eficient.

 

Distribuie si prietenilor

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *