Idei pentru decorarea oualor de Paste!

Daca anul acesta vrei sa iesi din tipare si sa ai niste oua de Paste moderne…

Uite cum poti realiza exercitiile Kegel!

Acum ca v-am convins de necesitatea si beneficiile acestor exercitii, vom invata exact care sunt tehnicile…

Dieta pentru un abdomen plat!

Esti la dieta de doua luni si inca nu ai ajuns la formele dorite? Pentru majoritatea…

Alimente care tin nivelul glicemiei scazut!

Chiar daca dulciurile sunt preferatele tale, nu inseamna ca acest stil de viata alimentar este tocmai…

Exercitii pe care le poti face vara, la mare!

Stiu ca abia astepti sa ajungi in vacanta, pe plaja, cu un cocktail in mana, o…

Dieta cu ciuperci te ajuta sa scapi de kilogramele in plus!

Daca iti plac ciupercile, aceasta dieta este perfecta pentru tine. Este o dieta foarte usoara si…

Alimente care trateaza constipatia!

Cu siguranta si tu ai fost victima constipatiei cel putin o data in viata. Daca vrei…

Alimentatia dupa ora de sport!

Daca traiesti cu falsa impresie ca dupa ora de sport nu trebuie sa mai mananci nimic,…

Ce greseli faci atunci cand vrei sa slabesti!

Esti de doua luni la dieta, insa nu poti sa slabesti atat cat ai vrea. Daca…

De ce sunt bune exercitiile Kegel!

Exercitiile Kegel sunt exercitii de intarire a muschiului pelvian si ar trebui practicate de oricine, atat…