Lucrurile care pot influenta infatisarea copilului tau

Lucrurile pe care le mananci pot influenta infatisarea copilului tau. Poate parea destul de socant dar acesta este purul adevar. Sunt foarte multi factori care pot afecta modul in care copilul tau se dezvolta.

Lucrurile care pot influenta modul in care copilul tau arata

Sezonul in care se naste copilul

Mai multe studii realizate de-a lungul timpului au demonstrat faptul ca bebelusii care sunt nascuti vara au o greutate mai mare dar si o inaltime medie. Bebelusii care se nasc iarna au caracteristici opuse.

Vitmaina D de care au parte bebelusii care se nasc vara ajuta foarte mult la dezvoltarea oaselor si permite absortia calciului si a fosforului si contribuie pozitiv  la cresterea in greuatate a copilului.

Nivelurile de zahar ale mamei

Poftele pe timpul sarcinii sunt absolut normale. Este recomandat sa reduci consumul de dulciuri daca iti doresti ca bebelusul tau sa nu fie afectat de asta. Diabetul poate afecta fatul care depinde de tine si de nutrientii tai.

CIteste si asta:  Idei pentru decorarea oualor de Paste!

Bebelusul poate stoca acel surplus de zahar sub forma de grasime si asta il expune la un risc mai mare de a deveni obez sau de a face diabet.

Consumul de lapte

Consumul de lapte pe timpul sarcinii va ajuta ca pielea bebelusului tau sa fie mult mai frumoasa. Femeile care bea lapte pe timpul sarcinii au sanse mai mari sa nasca copii sanatosi fata de cele care nu au consumat acest lichid.

Calitatea aerului

Aerul poluat poate provoca adevarate probleme de greutate a copilului la nastere. Femeile care sunt insarcinate pot sa combata efectele poluarii aerului cu alimentele bogate in vitamine si antioxidanti.

In aceasta perioada a vietii trebuie sa ai mai multa grija de starea ta de sanatate. Aerul pe care il respiri va afecta sanatatea bebelusului tau.

Aportul de cofeina

In perioada sarcinii este recomandat sa reduci consumul de cofeina. Medicii sunt de parere ca femeile insarcinate ar trebui sa consume 200 de miligrame de cafea pe zi, mai exact o ceasca. Cofeina este rapid absorbita si este transmisa la placenta iar asta poate limita cresterea fatului iar asta va putea duce la nasterea unui copil subpondenral.

CIteste si asta:  Alimente care nu se tin in frigider!

Hrana bogata in proteine

Parul unui copil incepe sa creasca in uter in jurul saptamanii 14 sau 15. Proteinele sunt bune pentru cresterea parului tau dar si pentru cresterea parului copilului tau. Ouale nu sunt doar o sursa buna de proteine. Acestea mai contin si biotina care este foarte buna pentru firelele de par.

Alte alimente pe care le poti consuma cu incredere in perioada sarcinii deoarece sunt bune pentru podoaba capilara sunt spanacul, avocado si nucile. Spanacul este foarte bogat in acid folic, fier si vitaminele A si C care ajuta parul sa se mentina sanatos si scalpul hidratat.

Pestele gras este o sursa buna de acizi grasi omega 3 dar femeile insarcinate ar trebui sad ea dovada de precautie in consumarea acestuia. Unii pesti nu ar trebui consumati deloc in timpul sarcinii deoarece ar afecta fatul.

Ai grija de sanatatea ta si a copilului tau.

Distribuie si prietenilor

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *