Iubitul sforaie? Cum sa il „tratezi”!

Dormeai atat de linistita, pana cand iubitul tau a inceput sa sforaie si te-a trezit? Este neplacut, insa il poti invata pe iubitul tau sa nu mai sforaie!

Nas infundat?

Adu-i aminte partenerului tau ca in fiecare seara, inainte de culcare, sa isi decongestioneze caile respiratorii. Cu cat nasul este mai infundat, cu atat sansele sa sforaie sunt mai mari, iar zgomotele mai puternice.

Prea mult alcool?

Consumul de alcool inainte de culcare reduce tonusul muscular in timpul somnului si poate duce la aparitia sforaitului, chiar si in cazul persoanelor care in mod normal nu au acest obicei nocturn. Pentru persoanele care au probleme cu sforaitul, alcoolul accentueaza acest lucru.

Kilogramele in plus

Daca iubitul tau s-a ingrasat brusc si a inceput sa sforaie, vina ar putea fi a kilogramelor in plus. Depozitele de grasime restrictioneaza circulatia corecta a aerului, ducand la aparitia sforaitului.

Umiditate

In camera in care dormiti trebuie sa fie si ceva umiditate, pentru ca aerul uscat sa nu irite membranele mucoase din nas si gat. Si hidratarea joaca un rol important, asa ca roaga-l sa bea apa inainte de culcare si tine mereu pe noptiera un pahar de apa, in cazul in care se trezeste noaptea.

CIteste si asta:  E demonstrat stiintific! Cum arata o casnicie fericita!

Perna potrivita

In cazul unei persoane care sforaie, este recomandata o perna care ajuta la ridicarea capului cu 10cm deasupra saltelei. Si neaparat perna trebuie sa fie hipo-alergica.

Distribuie si prietenilor
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *