Comunicarea sincera si deschisa este elementara intr-o relatie. Bineinteles, ca uneori poate fi destul de dificil sa iti impartasesti gandurile sau sentimentele dar trebuie sa stii ca o relatie frumoasa are nevoie de sinceritate. Cu cat discuti mai multe cu partenerul tau si cu cat este mai atenta la nevoile lui cat atat relatia voastra va fi una mai frumoasa si mai stabila.
Iata cateva strategii prin care poti discuta deschis si sincer cu partenerul tau
Creeaza un spatiu sigur pentru conversatie
Pentru a putea vorbi sincer, amandoi trebuie sa va simtiti in siguranta emotional. Evita sa discuti subiecte delicate atunci cand sunteti suparati sau tensionati. Este necesar sa alegi un moment potrivit, intr-un mediu linistit, unde va puteti concentra pe conversatie fara a avea intreruperi.
Exprima-te cu claritate si fara sa iti acuzi partenerul
In loc sa incepi o discutie reposandu-i ceva, incearca sa adopti o abordare mai calma si personala. Incepe prin a folosi mesaje incurajatoare care sa va ajute sa va intelegi mai bine si care sa intareasca legatura dintre voi.
Asculta activ si empatizeaza
Sinceritatea nu inseamna doar sa ii spui partenerului tau ce gandesti, ci si sa asculti cu atentie ceea ceea ce acesta spune. Ofera-i spatiu sa se exprime, fara sa-l intrerupi sau sa presupui ca stii deja ce gandeste. In plus, trebuie sa mentii contactul viziual cu partenerul tau tot timpul atunci cand comunicati.
Evita micile minciuni
Chiar daca de cele mai multe ori poate parea mai usor sa spui o minciuna decat sa ii spui adevarul partenerului tau si sa aveti parte de o cearta, acest obicei va poate afecta relatia mai mult decat iti dai seama. Daca ai facut o greseala cel mai bine este sa discuti cu partenerul tau si sa luati cele mai bune alegeri.
Invata sa gestionezi conflictele in mod constructiv
Discutiile sincere nu inseamna neaparat sa fiti mereu de acord. Este normal sa aveti opinii diferite, dar cel mai important aspect este sa va respectati reciproc si sa cautati solutii impreuna. Daca discutia devine prea tensionata, cel mai bine ar fi sa luati o pauza si reluati conversatia atunci cand sunteti mai calmi.
Da frau liber vulnerabilitatii
Uneori, frica de a fi judecat ne face sa evitam subiectele sensibile. Totusi, vulnerabilitatea este cheia unei conexiuni profunde. Impartaseste-ti temerile, dorintele si visele cu partenerul tau, iar acest lucru il va incuraja sa faca acelasi lucru.
Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.