Ce alimente sunt recomandate pentru un par frumos si sanatos!

Structura, rezistenta si frumusetea parului tau sunt in stransa legatura cu alimentatia ta. Si de aceea, reginele.ro iti spune care sunt cele mai bune alimente pe care trebuie sa le incluzi in alimentatia ta zilnica pentru a avea un par frumos si sanatos!

Somon si macrou

Somonul si macroul contin acizi grasi esentiali Omega 3 si 6 care ajuta la deschiderea foliculilor si incurajeaza cresterea parului.

Morcovul

Morcovii sunt plini de vitamina A, care pe langa efectele benefice asupra vederii, ne intaresc firul de par si ii ofera stralucirea mult dorita.

Spanac

Spanacul contine o multime de nutrienti si vitamine necesare frumusetii podoabei tale caplare. Fierul, calciul, magneziul, vitaminele B, C si E, toate acestea sunt benefice pentru parul tau.

Carnea de pui

Contine putine calorii si este indicata in perioadele in care vrei sa slabesti, insa mai presus de atat, proteinele ajuta la intarirea firului de par.

Linte

Linte este bogata in proteine, zinc si biotina, elemente necesare sanatatii parului.

CIteste si asta:  Afla mai multe despre implanturile la nivelul fetei!

Cartofi dulci

Cartofii dulci contin betacaroten, care se transforma in vitamina A in organism. Atunci cand organismul tau nu are suficienta vitamina A, acest lucru se poate observa prin aparitia matretii si uscarea excesiva a scalpului.

Stridii

Stridiile sunt probabil fructele de mare cele mai sanatoase si au o multime de beneficii asupra organismului nostru. In ceea ce priveste podoaba capilara, zincul din componenta stridiilor ajuta la cresterea si intarirea firului de par.

Distribuie si prietenilor
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *