Care sunt alimentele care ne ajută să avem unghii frumoase?

Mâncăm întotdeauna pe fugă! Cumpărăm tot felul de semipreparate sau de preparate de tip fast-food deoarece sunt gustoase, nu costă nici foarte mult. Biscuiți, ciocolate, fursecuri și alte astfel de minuni. Nu bem deloc apă, nu avem timp să ne relaxăm sau să ne odihnim atât cât să scăpăm de stresul de la servici. Dacă lucrăm de acasă, este și mai complicat!

Într-o pauză de lucru mai punem câteva lucruri la spălat sau mai facem puțină curățenie prin birou. Recunoașteți viața dumneavoastră de zi cu zi, nu?

Ei bine, în felul acesta nu vom ajunge nicăieri. Toate persoanele care au trecut prin astfel de perioade, au recunoscut că nu au avut consecințe … prea minunate!

Alimentația sănătoasă trebuie să devină o prioritate

Dacă vi se pare că sunteți mai palidă, mai irascibilă și dacă nu vă odihniți destul de bine înseamnă că stresul acumulat se suprapune și peste alte lucruri la fel de supărătoare. Deoarece, toate aceste lucruri care ne distrug starea de sănătate zi de zi și în mod constant, acționează împreună.

CIteste si asta:  Motivele pentru care te confrunti cu acnee

Există remedii pentru astfel de situații. În primul rând, multe articole informative din mediul online despre alimentația sănătoasă sau despre soluții pentru relaxare. Odihna nu poate fi înlocuită cu nimic! Este o metodă foarte eficientă de a ne reface puterile.

Alimente care ne ajută să avem unghii mai frumoase și mai puternice

Laptele, brânza și iaurtul sunt surse foarte bune de proteine și de calciu. Fasolea, mazărea și lintea sunt, de asemenea, de preferat. Ouăle conțin biotină. Cerealele, carnea de pui sau ficatul sunt și ele alimente bogate în biotină. Există studii deja care arată că biotina, dacă este consumată zilnic și în mod constant, determină întărirea unghiilor și previne ruperea și exfolierea acestora.

Nucile, migdalele, caju-ul și cerealele integrale sunt surse excelente de zinc și seleniu. Și ele sunt foarte importante pentru starea de sănătate a unghiilor noastre.

Acestea sunt alimentele importante care ne pot îmbunătăți destul de bine starea de sănătate și frumusețe! Adăugați câteva produse pentru îngrijirea mâinilor și veți vedea că starea de spirit va fi diferită. Din ce în ce mai multe doamne își îndreaptă astăzi atenția către produse profesionale pentru unghii care conțin substanțe protectoare și mai ales hidratante. Astfel de produse sunt incluse în ofertele magazinelor cele mai importante din industria de îngrijire a unghiilor. FSM Romania este un astfel de magazin complex. Varietatea de produse este suficient de mare, încât, merită consultată periodic. De aici pot fi cumpărate produse realizate de branduri renumite: oje semipermanente, gel unghii, ulei pentru cuticule, soluții degresante, primer fără acid, ustensile și accesorii mai puțin traumatizante pentru îngrijirea unghiilor, etc. La acestea mai putem adăuga remediile naturiste simple, uleiul de argan, uleiul de migdale, uleiul de cocos, uleiul de susan sau orice alt tip de ulei care protejează unghiile și cuticulele. Sunt doar câteva sfaturi, sperăm utile, pentru dumneavoastră.

Distribuie si prietenilor

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *