Jennifer Lopez arata extraordinar la cei 50 de ani ai sai. Artista petrece cateva ore bune in sala de fitness pentru a avea acel corp de invidiat.
Forma fizica a lui Jennifer Lopez ne demonstreaza inca o data ca prin antrenamente intense in sala de forta, dieta si un stil de viata echilibrat poti arata bine la orice varsta. La cei 50 de ani ai sai Jennifer Lopez arata uimitor, corpul sau perfect poate surprinde pe oricine. Picioarele tonifiate si abdomenul cu patratele reuseste sa faca invidioasa si o femeie de 20 de ani.
Pentru a arata asa, Jennifer Lopes face sport constant si urmeaza un regim sanatos, aceasta nu bea alcool si mananca doar produse organice. In plus artista bea foarte multa apa.
Iata care sunt obiceiurile lui Jennifer Lopez
Face sport constant
Pentru Jennifer Lopez nu conteaza ca este duminica sau ca este ajunul Craciunului, aceasta se antreneaza. A reusit sa faca acel abdomen atat de tonifiat deoarece are cateva sedinte de sport pe luna in care se focuseaza doar pe abdomen. Pervereaza si nu se da in laturi de la niciun exercitiu, asa a ajuns sa arate atat de extraordinar.
Ridica greutati
De foarte multe ori am vazut-o pe Jennifer Lopez ridicand greutati de peste 130 de kilograme. Aceasta nu se da in laturi de a ridica greutati din contra, cu acestea a reusit sa isi sculpteze corpul perfect pe care il are.
Lucreaza 3 grupe musculare constant
Atunci cand merge la sala de forta Jennifer Lopez lucreaza trei grupe de muschi in fiecare zi, pe langa antrenamentele propriu zise. Aceste grupe de muschi sunt: bicepsi, spate si fesieri. Daca vrei sa arati bine este cazul sa o faci si tu.
Isi stabileste clar niste obiective
Jennifer Lopez este o persoana foarte bine organizata. Aceasta a reusit sa sustina 15 concerte in doar 27 de zile. In toata aceasta perioada artista a continuat cu antrenamentele si a ajuns la sala oricat de obosita a fost.
Face sport acasa
In momentul in care nu poate ajunge la sala de forta Jennifer Lopez se antreneaza acasa. Aceasta si-a montat o bara in locuinta ei si ori de cate ori are timp danseaza la bara pentru a se mentine in forma.
Danseaza pentru a se mentine in forma
Jennifer Lopez danseaza dintotdeauna iar asta o face fericita. Vedeta a declarat ca dansul o ajuta sa se simta mai bine din punct de vedere mental dar si sa aiba mai multa incredere in ea si in fortele ei proprii.
Se foloseste de aplicatii fitness
Aplicatiile fitness o ajuta sa se antreneze ori de cate ori nu merge la sala de forta. Vedeta foloseste Fitplan pentru a arata bine si pentru a se mentine in forma. Aceasta aplicatie o foloseste cu partenerul ei de viata Alex Rodriguez. Nu este prima data cand cei doi se antreneaza in sala de forta impreuna. De-a lungul timpului i-am tot vazut impreuna iar asta nu poate decat sa demonstreze ca sunt facuti unul pentru celalalt.
Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.