Orice femeie isi doreste o podoaba capilara sanatoasa si frumoasa, fara varfuri despicate, fara fire de par fragile sau care se rup imediat si sunt fara stralucire. Daca parul tau nu este ceea ce iti doresti, atunci fii atenta la urmatoarele sfaturi si aplica-le, pe cat posibil. Iata cateva sfaturi de la dermatologi pentru un par sanatos!
Medicii observa o crestere a numarului de cazuri de alopecie chiar si in randul femeilor, iar acest lucru se datoreaza practicilor actuale de coafare. Acum cateva decenii, coafurile erau mai naturale, iar firul de par nu era atat de traumatizat ca in prezent. In plus, placa, ondulatorul, folosirea unei cantitati mari de spuma sau fixativ, toate acestea dauneaza parului tau si il deterioreaza inainte de vreme. Iata ce spun dermatologii ca ar trebui sa faci:
Mananca mai multe proteine
Proteinele si fierul sunt esentiale pentru un par frumos si sanatos, asa ca ar trebui sa tii cont de acest lucru in alimentatie. Nu renunta complet la carne, ci consuma carne slaba de pui, curcan sau peste, care sa iti ofere necesarul minim de proteine in fiecare zi. Fierul il poti lua din alimentele verzi.
Din cand in cand, este indicat sa iti faci analize si sa vezi nivelul vitaminelor si mineralelor din organismul tau. Daca aceste niveluri sunt foarte scazute, aceasta ar putea fi cauza pentru mai multe probleme dermatologice. Poti apela la suplimentele alimentare, pline de vitamine si nutrienti necesari unui organism sanatos si energic.
Produse pe baza de siicon
Se pare ca siliconul protejeaza parul, iar dermatologii ne recomanda sa cautam produse in a caror compozitie sa se regaseasca siliconul sau dimeticona. Chiar daca aceste produse de styling sunt mai bune, nu treuie sa abuzam de acestea.
Incearca coafuri lejere
Nu iti mai indrepta parul in fiecare zi cu placa, iar daca vrei bucle incearca sa le obtii fara sa folosesti ondulatorul. Apoi, nu folosi in fiecare zi fixativul sau spuma de par, deoarece nici acestea nu sunt indicate. Lasa-ti parul sa respire si incearca coafuri mai simple si lejere.
Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.