Schiatul este unul dintre cele mai vechi sporturi. Oamenii practica acest sport deoarece este sanatos si aduce veselia si o atmosfera relaxanta. Exista doua tipuri de schi : schi alpin – cel efectuat pe partiile abrupte si schiatul pe fond adica pe suprafete plane. Dar, hai sa descoperim in continuare care sunt cele mai intemeiate motive pentru a schia.
Schiatul iti purifica plamanii. Toate partiile de schi sunt in zonele montane de mare altitudine iar asta iti asigura un aer pur astfel incat sangele tau sa fie cat mai oxigenat.
Iti tonifica corpul. Cat timp schiezi mai mult cu atat musculatura ta este tot mai tonifiata. Prin schi iti vei tonifia fesele, cvadricepsul sau bratele. Cu siguranta te vei simti mult mai energic dupa ce schiezi.
Ajuta la slabit. Schiatul este o modalitate buna prin care poti slabi considerabil. Poti ajunge sa arzi mai multe calorii decat ai crede. In functie de intensitatea cu care schiezi poti arde de la 350 la 650 de calorii in fiecare ora.
Imbunatateste forta dar si rezistenta fizica. De indata ce vei schia vei vedea cum picioarele , bratele , spatele , abdomenul si fesele tale se vor intari. Starea ta fizica va fi imbunatatita pe masura ce vei schia tot mai intens.
Te protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare. Schiatul este un sport prin care se consuma energie si prin care se ard calorii. Prin arderea caloriilor se previne supraponderalitatea si se protejeaza inima si plamanii.
Schiatul iti imbunatateste agilitatea , concentrarea dar si echilibrul. Pe parcurs ce schiezi ai nevoie de o pozitie cat mai corecta.
Reduce stresul si relaxeaza muschii. Schiatul genereaza adrenalina iar asta produce un sentiment placut de liberatate si de bunastare.
Reduce nivelul de anxietate. Atunci cand schiezi petreci cat mai mult timp in natura si te bucuri de toate peisajele care iti ies in cale. Vei vedea ca problemele de acasa vor fi de domeniul trecutul si te vei putea bucura de prezent si de tot ce iti ofera natura.
Te deconecteaza de la rutina de zi cu zi. Desi poate parea un sport complex si efectuat de sportivi si de aventurieri, schiatul este potrivit pentru toate tipurile de oameni. Poti practica acest sport doar pe perioada iernii si trebuie sa profiti din plin de asta. Prin schi vei avea parte de cele mai frumoase privelisti care te vor ajuta sa te relaxezi si sa te bucuri mai mult de natura.
Este un sport care te ajuta sa socializezi. Pe langa schiatul in sine mai poti face numeroase de activitati. Trebuie sa stii ca exista zone de agrement unde poti intalni mai multi oameni cu care poti discuta si cu care poti petrece cateva ore placute.
Exista foarte multi motive pentru care ar trebui sa schiezi. Daca iti place cu adevarat acest sport atunci ar trebui sa il practici cat mai des. Daca pana acum nu ai schiat atunci te invit sa o faci, nu stii ce pierzi. Orice persoana ar trebui sa incerce asta macar o data in viata, te asigur ca vei avea parte de un sentiment unic care merita.
Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.