Iata ce alimente ard grasimile din jurul taliei!

Incerci sa mai slabesti putin, insa nu prea reusesti? Explicatia e simpla: atunci cand consumi alimente nepotrivite, organismul tau nu este hranit cum trebuie si de aceea iti este mai mereu foame. Insa exista si cateva alimente care ard grasimile din jurul taliei!

Lactate

Calciul din produsele lactate ajuta la reducerea nivelului de grasime din organism, conform studiilor. Acelasi studiu arata ca persoanele care consuma minim 100 miligrame de calciu zilnic ard grasimea mai repede. Lactatele te ajuta si sa ai un somn mai adihnitor, deoarece relaxeaza muschii.

Cirese

Ciresele acrisoare sunt bogate in antioxidanti, protejandu-ti astfel pielea de radicalii liberi. In plus, aceste fructe delicioase te vor ajuta sa slabesti mai repede si sa ai o talie mai supla.

Nuci

Nucile sunt bogate in magneziu si ajuta la reducerea stresului. Atunci cand suntem stresati, organismul nostru produce un hormon numit cortizol, care va duce la cresterea apetitului si deci la consumul de alimente nesanatoase. Este bine sa ai mereu la tine putin miez de nuca, pe care sa il mananci cand esti stresata.

CIteste si asta:  Alimentatia dupa ora de sport!

Peste

Pestele poate fi un inlocuitor excelent pentru carnurile grele, fiind folosit in multe diete. Pestele este foarte bogat in proteine si nu va trebui sa mananci mult pentru a te simti satula. In plus, proteinele ajuta la arderile calorice, asa ca ar trebui sa consumi peste macar de 2-3 ori pe saptamana.

Distribuie si prietenilor
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *