Dieta cu calorii negative!

Daca inca nu stiai, exista alimente cu calorii negative. Sau mai bine spus alimente care contin…

Mituri legate de alimentatie!

O alimentatie moderata, sanatoasa, bazate pe consumul de fructe si legume, ajuta organismul, ii imbunatateste functiile…

Mituri spulberate despre fitness!

Suntem in permanenta bombardati despre cum ar trebui sa mancam sanatos, si in special cat de…

Dieta bazata pe proteine!

Dieta bazata pe proteine este una dintre cele mai usoare diete de tinut deoarece senzatia de…

Sa fim sau nu vegetarieni?

De cand s-au descoperit efectele benefice ale fructelor si ale legumelor asupra sanatatii organismului, oamenii au…

Te-ai plictisit de aerobicul simplu? Incearca step-aerobic!

Vrei ceva nou in sala de aerobic? Iti prezentam step-aerobicul, antrenamente care au revolutionat orele de…

Incearca dieta disociata!

Ai tot auzit de dieta disociata, insa nu ai incercat-o niciodata? Ei bine, daca vrei sa…

Cele mai bune alimente in lupta cu colesterolul!

Colesterolul este o substanta grasa produsa de ficat sub diferiti stimuli alimentari, de mediu sau metabolici.…

Beneficii yoga!

Yoga nu mai este de mult o fita, ci a devenit parte a vietii pentru multe…

Dieta de ingrasare!

Daca multe femei isi doresc sa slabeasca si sa aiba corpul unei tinere de 20 de…