Beneficii ale inotului!

Inotul este poate cel mai bun exercitiu fizic din cate exista. Este adresat tuturor categoriilor de…

Dieta Mayo sau cum sa slabesti cu ajutorul oualor!

Este una dintre cele mai populare diete si se bazeaza pe consumul de oua fierte. Din…

Mentine-ti ochii frumosi si sanatosi cu ajutorul alimentatiei!

Persoanele care sufera deja de o afectiune a ochilor sau care petrec prea multe ore in…

Exercitii pentru coapse si fese de invidiat!

Orice femeie isi doreste coapse si fese atragatoare, insa pentru asta trebuie sa munceasca. Fie ca…

Dieta cu calorii negative!

Daca inca nu stiai, exista alimente cu calorii negative. Sau mai bine spus alimente care contin…

Mituri legate de alimentatie!

O alimentatie moderata, sanatoasa, bazate pe consumul de fructe si legume, ajuta organismul, ii imbunatateste functiile…

Mituri spulberate despre fitness!

Suntem in permanenta bombardati despre cum ar trebui sa mancam sanatos, si in special cat de…

Dieta bazata pe proteine!

Dieta bazata pe proteine este una dintre cele mai usoare diete de tinut deoarece senzatia de…

Sa fim sau nu vegetarieni?

De cand s-au descoperit efectele benefice ale fructelor si ale legumelor asupra sanatatii organismului, oamenii au…

Te-ai plictisit de aerobicul simplu? Incearca step-aerobic!

Vrei ceva nou in sala de aerobic? Iti prezentam step-aerobicul, antrenamente care au revolutionat orele de…