Beneficiile consumului de cafea!

Este cea mai consumata bautura la nivel mondial. Sunt sute de feluri de boabe de cafea,…

Cum sa scapi de durerile de spate cu ajutorul exercitiilor fizice!

Durerile de spate pot afecta pe oricine, indiferent de varsta. Cauzele durerilor de spate sunt multiple,…

10 reguli de baza a regimului Okinawa!

Dieta de slabire si alimentatie sanatoasa Okinawa poarta numele unei insule japoneze. Se pare ca acolo…

Esti stresata? Vezi ce alimente te pot ajuta!

Stresul a ajuns sa faca parte din viata noastra de zi cu zi, insa exista anumite…

10 trucuri pentru exercitii fara febra musculara!

Febra musculara afecteaza orice persoana care face exercitii fizice mai intense si apare cam la 24-48…

3 zile de detoxifiere inaintea oricarei diete!

Se vorbeste foarte mult de importanta unei cure de detoxifiere inaintea oricarui regim de slabire. Procesul…

5 meniuri sanatoase pentru birou!

Pentru foarte multi dintre noi meniul de la serviciu poate fi un adevarat calmar, fie din…

Motive pentru care ar trebui sa dansezi!

Suntem in permanenta in cautarea a ceva nou cand vine vorba de sport si de conditia…

Cum sa slabesti 10kg sanatos, intr-o luna!

Este una dintre cele mai eficiente diete: dieta cu orez. Dieta a aparut pentru prima data…

De ce este bun ceaiul verde pentru organism!

Ceaiul verde poate fi baut in orice cantitate, de catre oricine, iar efectele sale benefice sunt…