Dieta Minune -5kg in 3 zile

Cautand pe internet si pe la prietene o metoda usoara de a scapa de cele cateva kg depuse de-a lungul anilor, am gasit o dieta care promite minuni: cu 5 kg mai putin in doar 3 zile de regim alimentar. Tinuta cu strictete, aceasta dieta se poate repeta in fiecare saptamana, cate 3 zile, pana cand vei da jos toata kilogramele in plus. In restul zilelor in care nu tii dieta, poti manca orice, insa limitandu-te la cantitati mai mici.

Combinatia alimentelor din meniu iti va accelera metabolismul, favorizand arderea grasimilor si pierderea in greutate. Aceasta dieta este foarte stricta, asa ca ai grija sa nu mananci nimic in plus pentru cele mai bune rezultate. Ca la orice dieta si aici este necesar consumul a cel putin 2 litri de apa in fiecare zi pentru purificarea organismului.

Meniu

Zi I

– Mic Dejun: cafea sau ceai, fara zahar + o jumatate de grepfruit + o felie de paine prajita unsa cu unt de arahide

CIteste si asta:  10 trucuri pentru exercitii fara febra musculara!

– Pranz: o jumatate conserva ton in suc propriu + o felie paine prajita + cafea sau ceai fara zahar

– Cina: 100 g carne slaba fiarta, la aburi sau la gratar + 100 g mazare sau fasole verde din conserva + 100 g morcovi fierti sau cruzi + 1 mar + 100 g inghetata vanilie

Zi II

– Mic Dejun: cafea sau ceai fara zahar + 1 ou fiert tare + o jumatate de banana + o felie de paine prajita

– Pranz: 1 conserva de ton SAU branzica de casa + 8 biscuiti sarati

– Cina: 2 fleicuta de carne de vita la gratar + 100 g brocoli sau varza, crude + 50 g morcovi + o jumatate de banana + 50 g inghetata vanilie

Zi III

– Mic Dejun: cafea sau ceai fara zahar + 5 biscuiti sarati + 100 g branza cedar + 1 mar

– Pranz: cafea sau ceai fara zahar + 1 ou fiert tare + o felie paine prajita

– Cina: o conserva de ton + 100 g morcovi + 100 g conopida, fiarta sau cruda + 100 g pepene + 50 g inghetata vanilie

Dieta este foarte saraca in calorii (circa 1000 calorii / zi) si este posibil sa obosesti mult mai repede. Poti lua multivitamine pentru un plus de energie. Este recomandat ca mesele sa se ia in fiecare zi in acelasi interval orar, iar intervalul se va pastra si dupa dieta. Va doresc succes in lupta cu kilogramele in plus!

CIteste si asta:  Dieta Mayo sau cum sa slabesti cu ajutorul oualor!
Distribuie si prietenilor
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *