Dieta cu lamaie si ghimbir!

Tu stiai de dieta cu lamaie si ghimbir? Se pare ca aceasta combinatie delicioasa ajuta la scaderea greutatii si la obtinerea siluetei mult visate. Afla mai multe despre aceasta!

Dieta cu lamaie si ghimbir poate fi tinuta timp de o luna si te ajuta sa pierzi 2 kilograme pe saptamana. Nu este o dieta grea, insa chiar da rezultate si te ajuta sa ai un corp frumos.  Lamaia este un antioxidant puternic ce intarzie imbatranirea, favorizeaza detoxifierea organismului, reduce balonarea si combate retentia de apa. Ghimbirul este un bun antiinflamator, ajuta la accelerarea metabolismului si regleaza sistemul digestiv.

Combinarea acestor doua ingrediente minune ajuta la pierderea in greutate. Principiul dietei este sa consumi lamaie si ghimbir in fiecare zi, fie ca limonada, fie ca dressing pentru salata, fie sub forma de infuzie, etc. Ideea de baza este ca din alimentatia ta zilnica nu trebuie sa lipseasca nici lamaia, si nici ghimbirul.

Iata cum faci o infuzie: incalzesti o cana cu apa, insa nu o lasi sa dea in clocot. Se adauga in apa fierbinte putin ghimbir, se acopera cana si se lasa 5 minute la infuzat. Storci apoi putina lamaie in cana si bei. Este recomandat sa bei aceasta infuzie in fiecare dimineata, pe stomacul gol, pentru cele mai bune rezultate.

CIteste si asta:  Ce este indicat sa consumi la pranz!

Daca vrei un dressing pentru salata va trebui sa amesteci zeama de la jumatate de lamaie cu o lingura de ulei de masline si cu o lingura de ghimbir ras. Asezonand salatele cu acest dressing, nu numai ca vei avea parte de un nou gust, insa vei slabi mancand.

Dieta nu are un meniu prestabilit, insa ar trebui sa renunti la dulciuri, la prajeli, la fainoase, alcool, sucuri carbogazoase si fast-food. Consuma in schimb mai multe legume si fructe proaspete, peste si fructe de mare, carne slaba de pasare gatita la gratar sau la aburi.

Distribuie si prietenilor
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *