Cu o femeie nu trebuie sa duci mari lupte de convingere pentru a mai slabi cateva kilograme, insa in cazul barbatilor poate fi mai greu. Chiar si iubitul tau poate fi convins ca mai trebuie sa slabeasca cateva kilograme sau ca trebuie sa arate mai bine. Iata cum il convingi sa slabeasca!
Fii un bun exemplu
Iubitul tau va fi mult mai receptiv in privinta unei schimbari daca va avea cel mai bun exemplu langa el. Spune-i cat de mult ai slabit tu, cum ai reusit acest lucru, cat de greu sau de usor ti-a fost. Mentioneaza-i ca vei fi alaturi de el, ca il vei ajuta in fiecare zi cu sfaturi si ca nu este o mare schimbare pe care va trebui sa o faca.
Al doilea pas va fi sa stabilesti cateva reguli de alimentatie. Vorbeste-i despre pericolele din spatele produselor alimentare nesanatoase si vezi la ce e dispus sa renunte. Evident, pentru a-l sprijini, nici tu nu vei consuma alimentele la care el a renuntat.
Sport
Daca pentru femei e destul de usor sa tina o dieta si sa slabeasca cateva kilograme fara sport, pentru un barbat lucrurile sunt putin mai complicate. Si nu pentru ca nu pot face acest lucru, ci pentru ca barbatii prefera sa manance si lucruri interzise, dar sa faca sport si sa arate mai bine. Un bun cadou pentru el ar putea fi un abonament la sala, unde sa mergeti amandoi.
Mancarea la pachet
Este foarte greu sa mananci sanatos cand in jurul tau ai numai tentatii nesanatoase. Mancarurile prajite, cu prea mult sos sau prea grase sunt ieftine si la indemana oricui, asa ca trebuie sa il tii departe de acestea. Si cea mai buna solutie pentru a face acest lucru este sa pregatesti pranzul de acasa si sa il luati la pachet. In acest fel va manca mult mai sanatos si chiar mai ieftin.
Fii intelegatoare cand greseste
Ok, poate ca nu trebuia sa manance desertul acela la pranz, insa nu s-a putut abtine. Recunoaste ca si tu mai ai astfel de scapari si ca nu esti perfecta. Asa ca atunci cand greseste, si mai ales la inceputul dietei, nu-l certa, ci spune-i ca data viitoare ii va fi mai usor sa se abtina si sa faca alegeri mult mai bune.
Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.