Pentru a functiona la capacitate optima, organismul nostru are nevoie de o multime de vitamine si minerale. Chiar si parul tau are nevoie de anumite vitamine pentru a creste sanatos si frumos. Iata pe ce ar trebui sa te bazezi!
Stresul, alimentatia incorecta, starea generala de sanatate sau anumite medicamente, toate acestea pot influenta frumusetea podoabei tale capilare. Incepe in primul rand prin relaxare, prin adoptarea unei alimentatii mai sanatoase si prin rezolvarea problemelor de ordin medical. Rezultatele nu vor intarzia sa apara daca respecti si urmatoarele reguli!
Aceasta vitamina este esentiala pentru o serie de reactii metabolice ale organismului. In plus, este un antioxidant puternic pe care il regasesti intr-o multime de fructe si legume. Consuma cu precadere citrice si lactate.
Vitamina E
Inca o vitamina extrem de importanta in formarea celulelor rosii din sange este vitamina E. In plus, acest nutrient duce la o mai buna circulatie a sangelui care va stimula ritmul de crestere a firului de par. Cele mai bune surse de vitamina E sunt sparanghelul, semintele, migdalele, castravetii, maslinele, avocado si uleiurile vegetale.
Alte vitamine
Mai sunt o multime de vitamine de care parul tau are nevoie, iar cele mai importante sunt tiamina, niacina, piridoxina, acidul folic, riboflavina, acidul pantotenic, biotina si cobalamina. Acestea lucreaza impreuna pentru a mentine sanatatea si frumusetea parului tau.
Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.