Ai mers prea departe cu dieta? Cum iti dai seama!

Esti intr-o continua dieta si nu reusesti sa slabesti? Sau ai ajuns la greutatea mult visata insa iti este frica sa mananci orice de teama ca ai putea pune la loc toate acele kilograme?Ei bine, trebuie sa iti dai seama cand ai mers prea departe cu dieta si cand sa te opresti. Iata cum iti dai seama de acest lucru!

Sari peste o masa, dar ai grija sa bei multa apa.

Este bine ca bei multa apa, insa ca sari peste o masa, nu mai este chiar asa de ok. Nimeni nu-ti zice sa mananci mult sau nesanatos, dar macar o salata ai putea incerca la pranz. Nu uita ca hrana iti da energie si te ajuta sa te concentrezi, sa fii mai atenta, sa inveti mai mult si mai repede.

Mergi la supermarket doar pentru a cumpara legume si fructe.

Rafturie acelea multe din restul supermarketului nu sunt degeaba, si chiar poti gasi alimente bune pe ele. Daca vrei legume si fructe, mai bine mergi intr-o piata decat la supermarket. Si indrazneste din cand in cand sa cumperi si alte produse din magazine.

CIteste si asta:  Dieta de ingrasare!

Refuzi sa mananci la prieteni pentru ca nu vrei sa te ingrasi

Inteleg ca nu vrei sa mananci carnati plini de grasime, insa chiar si acei prieteni trebuie sa aiba ceva prin frigider care sa poti manca. In plus, nu e deloc politicos sa refuzi sa gusti macar, doar pentru ca tu esti cu gandul doar la silueta.

Daca mananci ceva nepermis imediat ai remuscari

Viata este facuta sa fie traita, fara prea multe interdictii. Asa ca nu-ti mai pune atat de multe limite si permite-ti din cand in cand si un rasfat mai nesanatos. Daca ai mancat jumatate de prajitura nu te vei ingrasa 5 kilograme, nu?

Incerci sa-ti convigi si prietenele sa tina dieta

Nu e indeajuns ca tii tu dieta si vorbesti numai despre acest lucr? Acum vrei sa iti convingi si prietenele tale sa faca la fel? Aminteste-ti ca fiecare isi traieste viata asa cum doreste, iar daca prietena ta are cu 10 kilograme in plus si se simte bine, tu nu trebuie sa o judeci!

CIteste si asta:  Cum ne mentinem greutatea ideala dupa cura!
Distribuie si prietenilor
Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *