10 produse sanatoasa care de fapt ingrasa

Foarte multe alimente pe care le consumam cu regularitate nu sunt tocmai sanatoase si te pot ingrasa fara sa iti dai seama de asta.  Daca nu esti constienta de asta si le consumi doar ocazional  sanatatea ta nu va avea de suferit daca in schimb le consumi periodic atunci silueta ta va avea de suferit.

   Iata care sunt produsele care te ingrasa

Paine din faina de grau si paine cu multicereale

Cele mai multe persoane au impresia ca vor proceda mai bine daca aleg sa consume paine cu 7 cereale dar adevarul este ca cele mai multe tipuri de paine din magazine sunt realizate cu cereale rafinate iar asta inseamna ca nu sunt atat de sanatatoase pe cat crezi.

Briose

Briosele nu sunt perfecte pentru micul dejun deoarece acestea sunt de fapt un desert. Acestea sunt daunatoare si iti vor afecta silueta mai mult decat iti dai seama. Daca totusi vrei sa te bucuri de un produs cat de cat sanatos este de preferat sa le faci chiar tu.

CIteste si asta:  Scabia transmisa prin contact sexual!

Salata deja pregatita

Poate ca ai auzit deja de asta dar nu inseamna ca este si sanatos. Salatele care sunt deja pregatite pot avea foarte multe calorii din cauza sosului dar si din cauza cantitatii de carne pe care o contin. Cel mai bine este sa iti prepari singura salata iar daca mananci la restaurant cel mai bine este sa ceri sosul separat.

Suc de merisoare

Este la fel ca sucul de lamaie sau cel de lime , acesta nu poate fi baut fara indulcitori si cel mai bine este sa nu incerci sa il indulcesti. Poti eventual sa incerci sucul concentrat sau siropul de merisoare.

Granola

Granola este de cele mai multe ori o mancare sanatoasa. Aceasta contine fulgi de ovaz, miere si orez expandat dar cu toate astea poate contine mult zahar ceea ce ar duce la acumularea unor kilograme in plus.

Anumite rulouri de sushi

Sushi este o mancare sanatoasa daca se evita animate ingrediente. Pestele proaspat si orezul pot fi foarte bune dar incearca sa renunti la preparatele picante care contin maioneza si care sunt prajite.

CIteste si asta:  Afla in ce tara femeile sunt sterilizate fara voia lor!

Alimente fara gluten

Alimentele fara gluten pot fi destul de periculoase, cel mai bine este sa citesti intotdeauna eticheta  si sa vezi ce contine fiecare aliment. Poate ca unele alimente contin putine calorii dar au ingrediente periculoase.

Sucuri de detoxifiere

Sucurile verzi pe care le bei toata ziua nu sunt atat de sanatoase pe cat crezi. Acestea contin foarte mult zahar si poate fi absorbit cu usurinta in sange.

Iaurtul grecesc cu arome

Iaurtul grecesc este fabricat in marea majoritate a companiilor de lactate. Poate fi un aliment sanatos dar isi pierde beneficiile atunci cand alegi o varianta cu  arome. Incerca sa il eviti si consuma in schimb un iaurt cu gust mai sanatos.

Bauturi sofisticate pe baza de cafea

Cafeaua in forma cea mai simpla este cea mai sanatoasa dar daca adaugi fel de fel de ingrediente situatia se schimba. Poti pune oricand putin lapte degresat insa nu este in regula sa bei mereu frappucino sau alte bauturi cu frisca.

CIteste si asta:  Sexul in timpul sarcinii!
Distribuie si prietenilor

Intra pe www.newsin.ro pentru a gasi stiri de ultima ora din Romania si strainatate, care fac mult buzz in mediul online si offline.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *